NUTRITION – Les clés pour optimiser naturellement vos performances
Les conseils qui suivent sont pour la plupart orientés vers un objectif : vous permettre de
Mai
Comment finir son ultra trail « malgré tout » ?
Finir son ultra trail malgré tout, mais qu’est ce que ça veut dire ? Entendons-nous
Mai
STRAVA dévoile de nouvelles fonctionnalités
A partir du 18 mai à 19 heures, les athlètes Strava (abonnés ou non) pourront
Mai
Comment réussir son 1er trail de plus de 50km
Votre objectif de l’été est de finir votre premier trail de montagne de plus de
Mai
Qu’est-ce que « polariser » son entraînement ?
Vous allez vous dire : encore un mot compliqué pour parler de choses simples, et ce
Mai
La séance tempo en côte – Comment procéder ?
Dans le livre 2 des Petits guides du trail running parus chez Outdoor Editions, nous
Mai
Le home-trainer, nouveau meilleur ami du trailer
Par essence, le Trail, c’est l’amour des grands espaces. Par définition, le confinement, c’est la
Mar
Quel(le) runner(euse) êtes vous ? et pourquoi courez-vous ?
Le contexte particulier de ce mois de mars 2020 est exceptionnel pour tous avec un
Mar
COVID-19 et sport, respectons les consignes !
La situation mondiale est très fortement perturbée depuis plusieurs semaines au niveau système sanitaire, économique
Mar
Trail Elite Factory
ASICS et I-RUN s’associent et lancent la TRAIL ELITE FACTORY, une opération pour découvrir les
Mar
Eric Lacroix : « on m’a sauvé d’une mort imminente »
Eric Lacroix, 54 ans, professeur d’EPS de formation, directeur du SUAPS de l’île de la
Jan