Conseils nutriton
Retrouvez tous nos conseils santé inhérents au trail ! Etudes, retours d'expériences, articles scientifiques... Toute l'actualité Trails Endurance en matière de conseils santé pour le trail running.
TO SLEEP OR NOT TO SLEEP ? Comment gérer son sommeil sur Ultra ?
Existe-t-il une stratégie applicable par tous, ou la réponse est-elle individuelle ? Nous allons voir
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7 aliments pour optimiser l’entrainement en hiver
Quels aliments préconiser pour garder la forme cet hiver ?
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20 conseils nutrition d’Anthony Berthou
Anthony Berthou a résumé en 20 conseils clés sa vision de la nutrition de ce
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Les 100 notions clés de l’entrainement et de la nutrition en Trail Running
Les univers de la physiologie, de l’entraînement et de la nutrition évoluent rapidement, tout comme
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Ultra-trail scientifique de Clécy, les 1ers enseignements.
Du 11 au 14 novembre 2021 a eu lieu le trail scientifique de Clécy, un
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{santé} – 3 résultats anormaux lors de l’UTMB® 2021
Afin de protéger la santé des participants et contribuer à un sport propre, l’organisation de
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Eric Lacroix : « on m’a sauvé d’une mort imminente »
Eric Lacroix, 54 ans, professeur d’EPS de formation, directeur du SUAPS de l’île de la
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71 athlètes engagés dans le programme QUARTZ Élite
C’est la première fois dans l’Histoire du Sport qu’une discipline propose à ses athlètes élites
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Etude Ultra Trail / hospitalisation
Comme vous le savez, l’ultra-endurance peut avoir des répercussions importantes sur l’organisme et dans de
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Thierry Chalandre, UTMB en 2016, cancer en 2017….à nouveau finisher en 2018
“En août 2016, je terminais l’UTMB®. En octobre 2017, on me diagnostiquait un cancer : lymphome
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Boucler sa course malgré tout…
Nous allons explorer ici les meilleures façons légales de venir à bout de son ultra-trail,
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Prévenir le coup de chaleur d’exercice
L’été, si c’est bien la belle saison des trailers, c’est aussi la saison des coups
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