Préparation mentale – 10 règles anti-stress à l’abord d’un ultra trail
Disposer d’une stratégie mentale lorsqu’on s’attaque à un ultra trail, et avoir imaginé une préparation
Avr
Entraînement d’ultra trail – Que faire les dernières semaines ?
Cette fois-ci c’est la bonne. Vous avez triomphé d’un éventuel tirage au sort sur l’UTMB
Avr
Traileuse de haut niveau et maternité, c’est possible.
En février dernier, le Ministère chargé des sports a présenté au sein de l’INSEP, un
Mar
Participez à une étude sur l’entraînement trail via l’appli Trainimm
Le laboratoire LIBM (Laboratoire interuniversitaire de biologie de la motricité, de Lyon – Chambéry- Saint-Etienne)
Mar
Courir en hiver – Prêt à affronter la neige et le froid ?
L’hiver est là – ou bientôt là – le froid et l’humidité s’installent, les sols
Nov
Ultra-trail scientifique de Clécy, les 1ers enseignements.
Du 11 au 14 novembre 2021 a eu lieu le trail scientifique de Clécy, un
Nov
Le Trail Science Clecy – 1er ultra-trail au monde dédié à la recherche
La Normandie accueillera du 11 au 13 novembre prochain le tout premier ultra-trail au monde
Oct
{santé} – 3 résultats anormaux lors de l’UTMB® 2021
Afin de protéger la santé des participants et contribuer à un sport propre, l’organisation de
Oct
Christophe Malardé : l’homme dans l’ombre des Champions
Christophe Malardé a longtemps été exposé à la lumière. Entre 2006 et 2012, il faisait
Sep
S’entraîner l’hiver – Est-ce si différent ?
En physiologie, certaines croyances ou idées reçues se répandent plus vite qu’un traileur au galop,
Oct
Mental – Comment avancer avec ses peurs ?
Composer avec ses peurs… sujet terrifiant, n’est-ce pas ? Qui n’a jamais eu peur en
Août
Saison tronquée, préparation trail décalée… Comment s’adapter ?
La période post-confinement ne devrait être que du bonheur pour les traileurs sevrés de grands
Août