Participez à une étude sur l’entraînement trail via l’appli Trainimm

Le laboratoire LIBM (Laboratoire interuniversitaire de biologie de la motricité, de Lyon – Chambéry- Saint-Etienne) de notre ami Guillaume Millet lance une étude sur l’entraînement trail. Au programme, un an de suivi de tous les coureurs (route/ trail / piste…) via une application dédiée, Trainimm !

Le but de ce suivi est une étude sur les relations entre entraînement, performances, blessures, fatigue, stress, sommeil…  L’étude Trainimm consiste à suivre un panel important de coureurs femmes et hommes ayant l’habitude de s’entraîner sur route, en trail/course de montagne ou sur piste, via une application, pendant une période d’un an.

Pendant cette année, les participants auront pour mission de télécharger leurs entraînements sur l’application, de remplir des questionnaires régulièrement via l’application Trainimm.

L’étude Trainimm étudiera les relations entre l’entrainement trail, la performance & les blessures.

Ces questionnaires sont destinés à évaluer la pratique de la course à pied et la santé du participant. Un questionnaire de fatigue générale, et deux questionnaires sur le suivi des blessures seront à remplir chaque semaine. Un questionnaire évaluant la qualité du sommeil sera à remplir le premier dimanche de chaque mois.

En retour, les participants auront l’opportunité d’avoir accès à des statistiques sur leur entraînement. Les responsables de cette étude seront à l’écoute des participants pour leur proposer des analyses qui correspondent à leurs envies. Des conférences régulières (entraînement, nutrition, récupération…) et du contenu vidéos et articles seront également proposés aux participants.

Tu es une coureuse ou un coureur de route ou de trail, tu as plus de 18 ans et tu es motivé.e par cette étude ?

Alors n’attend plus, inscris-toi sur l’application Trainimm dès maintenant !

Les explications plus précises ICI