{UTMB} – Pau Capell « c’est possible de terminer l’UTMB® sous les 20h ».

Pau Capell fait partie des favoris et affiche ses ambitions pour cette édition 2022 de l’UTMB®.
Une saison lancée sur différentes courses avec des  victoires à l’UTCAM sur le 50km, au Black Mountain Trail, mais aussi du 100 miles en Patagonie en avril et à  l’Uluga Trail en Tunisie sans véritables confrontations avec ses autres adversaires, sauf au Lavaredo ou il a été contraint à l’abandon.

Il est aussi allé se préparer au Kenya au printemps et annonce clairement qu’il veut partir sur des bases de -20h sur le parcours complet de l’UTMB®.
Nous avons pu lui posé furtivement 5 questions à 4 jours du départ.

1/ Pau, tu feras partie des favoris suite à ta victoire en 2019 et à ce bon début de saison.
Comment as-tu préparé cette édition de l’UTMB®.

Article sur la victoire de Pau Capell en 2019
J’ai toujours préparé mes courses de la même manière : un bon entrainement, régulier, et de la relaxation les jours l’avant. Passer du temps avec Laura (mon amie) et ma famille fait partie de ma préparation mentale. C’est important pour moi, pour rester dans un climat serein, apaisé et dans la bonne humeur.

« Je ferai en fonction de mes sensations » : Pau Capell – UTMB 2022

2/ En 2019, tu avais décidé de partir seul devant et fait toute la course en tête.
Est-ce que tu auras la même stratégie avec des adversaires comme Kilian Jornet et le rapide Jim Walmsley ?

En 2019, j’ai décidé de suivre mon objectif temps. J’étais parti seul et j’avais fait toute la course devant. Je ne sais pas encore si je vais courir seul cette année. Je ferai en fonction de mes sensations sur le moment.
Mais je ne vais pas calquer ma course sur les autres adversaires, j’aurai mon propre rythme.

3/ Tu repars sur le projet breaking 20, est-ce que selon toi on peut vraiment courir moins de 20h sur le parcours normal de l’UTMB ?

Je pense que c’est possible de terminer le parcours normal de l’UTMB® en dessous de 20h.
Cela est possible grâce à l’ambiance, la communauté trail qui te soutien, la présence des équipes et des autres athlètes The North Face sur place,  mais surtout en courant aux côtés d’autres grands sportifs. Mais il est clair que c’est un objectif qui reste très compliqué à atteindre.

4/ De quoi tu as peur lors de cette épreuve ?

Comme tout le monde, on est prêt pour cette épreuve et on s’est entrainé pour depuis des mois
J’ai juste peur des blessures qui peuvent arriver mais aussi de pouvoir tenir mentalement tout au long de la course avec les aléas qui peuvent se produire et que l’on a pas forcément anticipés.

5/ Quel sera ton programme les 10 derniers jours ?

J’aime m’entrainer, cela fait partie de mon quotidien avec 1h minimum par jour.
J’ai allégé les charges d’entrainements depuis quelques jours, je vais privilégier le repos, avoir quelques sollicitations médiatiques et présenter mon film jeudi soir.
Je vais juste continuer à m’entrainer, mais sur des runs tranquilles.

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Par Fred Bousseau – ©Fred Bousseau / Mathis Dumas