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Baskets aux Pieds – Fondation lance grâce à l’initiative des coureurs Alain Suzanne et de Christophe Parrot, un challenge sportif et solidaire de 3 mois, ayant pour but de rendre hommage au Tour de France Baskets aux Pieds (décalé en 2021), qui devait partir initialement, le 1er Mai du petit village de Bluffy (74). Suite
Les conseils qui suivent sont pour la plupart orientés vers un objectif : vous permettre de contrôler positivement votre inflammation. Car l’effort musculaire génère en effet un stress cellulaire, indispensable à l’amélioration des performances. Une inflammation aigüe, contrôlée, ponctuelle est bénéfique. Mais une inflammation systémique, chronique et non contrôlée altère les capacités de récupération, les performances,
L’année 2020 est une année de transition dans l’organisation des Championnats du Monde de Trail sous l’égide de l’IAAF. Une réorganisation des compétitions entre la WMRA, l’IAU et l’ITRA a conduit à une année blanche en trail, le rendez-vous est fixé pour 2021 (lieu et dates inconnues à ce jour). Seuls les championnats d’Europe et
Finir son ultra trail malgré tout, mais qu’est ce que ça veut dire ? Entendons-nous bien : nous allons explorer ici les meilleures façons légales de venir à bout de son ultra-trail, c’est-à-dire sans les tricheries que sont le dopage, les prises abusives d’anti-inflammatoires, les assistances hors-zone, voire l’auto-stop. Cela étant dit, revenons à notre problématique
Du début du confinement le 17 mars 2020 au dimanche 10 Mai, Trails Endurance Mag s’est adapté pendant 55 jours à cette situation exceptionnelle pour prendre des nouvelles du monde du trail tous acteurs confondus….one day / one person ! Dans la série “ALLOCÉKI”, nous avons partagé, échangé, philosophé par visio communication avec des acteurs
C’est un coup de tonnerre qui s’abat sur le monde du trail avec l’annulation de l’édition 2020 de l’UTMB®. Après avoir examiné attentivement toutes les alternatives en accord avec les consignes gouvernementales, mais aussi mené une concertation auprès des coureurs, des collectivités locales et des partenaires, l’équipe d’organisation de l’UTMB® Mont-Blanc a le regret d’annoncer
A partir du 18 mai à 19 heures, les athlètes Strava (abonnés ou non) pourront découvrir de nombreuses nouveautés et améliorations de l’appli communautaire phare, qui rassemble pas moins de 55 millions de membres à travers le monde. Voici un résumé des principales innovations apportées ce jour : – Tableau de bord et journal d’entraînement (réservé
Votre objectif de l’été est de finir votre premier trail de montagne de plus de 50km ? Voici quelques conseils de préparation basés sur le profil de l’OCC, une épreuve longue de 55km et 3400m D+. Une épreuve de ce profil peut-être considérée comme un trail long classique, bien équilibré entre le dénivelé positif et le
Vous allez vous dire : encore un mot compliqué pour parler de choses simples, et ce n’est pas faux. Mais si le concept de polarisation parvient à faire accepter et intégrer les principes fondamentaux de l’entraînement dans les sports d’endurance, ce sera finalement un mal pour un bien. Explications. Le concept de polarisation de l’entraînement
Dans le livre 2 des Petits guides du trail running parus chez Outdoor Editions, nous vous présentons 12 séances clés du trail running. En voici une treizième à adapter selon son expertise et sa spécialité mais qui s’avère essentielle pour mieux gérer ses courses. Il s’agit d’une séance tempo à une intensité spécifique de sa
Trails Endurance a lancé son premier podcast, sous forme d’un programme audio original, avec un concept qui se veut une forme nouvelle de prise de parole, ouverte à différents publics, ayant pour ambition d’informer, apprendre, faire sourire tout autant que réfléchir. Bref un Podcast qui parlera avec passion et expertise de Trail-running et d’Outdoor. A
