Les Intenses Sessions de retour au programme !

Les Intenses Sessions reviennent en « réel » sur le 2e semestre 2021 avec un programme exceptionnel : des conférences avec des invités prestigieux, des courses festives et bien sûr de nouvelles sorties collectives gratuites encadrées par des professionnels sur les plus beaux sentiers du Haut Bugey.

• Les Sorties Collectives Gratuites

Ces sorties sont ouvertes à toutes et à tous, et seront l’occasion de partager un moment de convivialité sur les sentiers du Haut Bugey, des groupes de niveaux seront formés et nous adapterons les parcours aux niveaux de chacun, quelle que soit votre allure, ce sera la Bonne ! Venez découvrir les différents parcours de la Station de Trail Haut Bugey – Montagnes du Jura (https://stationdetrail.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura) et de la Station Nordik Walk Haut Bugey – Montagnes du Jura

(https://stationsnordikwalk.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura-9). L’accueil se fera à 9h, en extérieur, tout en respectant les gestes barrières, si besoin des groupes seront formés afin de respecter les directives gouvernementales en vigueur, inscriptions obligatoires.

Le Programme :

Mai

29/05 Sortie TRAIL Nantua / RDV 9h – Office tourisme Haut Bugey

Lien parcours : https://stationdetrail.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura/bases/office-de-tourisme-nantua

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/2821025361470482

 

Juin

12/06 Sortie TRAIL Izernore / RDV 9h – Place de l’Eglise

Lien parcours : https://stationdetrail.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura/bases/office-de-tourisme-izernore

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/476915116794499

 

26/06 Sortie TRAIL Hauteville / RDV 9h – H3S

Lien parcours : https://www.hauteville3s.com/

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/354929719053727

 

26/06 Sortie MARCHE NORDIQUE Hauteville / RDV 9h – H3S

Lien parcours : https://stationsnordikwalk.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura-9

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/489562788711052

 

Septembre

18/09 Sortie MARCHE NORDIQUE Bellignat / RDV 9h – Complexe sportif Bellignat

Lien parcours : https://stationsnordikwalk.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura-9

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/1340671359641987

 

25/09 Sortie TRAIL Oyonnax / RDV 9h – Forêt de La Bretouze

Lien parcours : https://stationdetrail.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura/bases/centre-nautique-foret-de-la-bretouze-oyonnax

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/804909040235070

 

Octobre

02/10 Sortie TRAIL Brénod / RDV 9h – Place de l’Eglise

Lien parcours : https://stationdetrail.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura/bases/place-du-village-brenod

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/424690662152403

 

16/10 Sortie TRAIL Izernore / RDV 9h – Place de l’Eglise

Lien parcours : https://stationdetrail.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura/bases/office-de-tourisme-izernore

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/267822531605630

 

23/10 Sortie MARCHE NORDIQUE Nantua / RDV 9h – Office tourisme Haut Bugey

Lien parcours : https://stationsnordikwalk.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura-9

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/2859143137736454

 

Novembre

13/11 Sortie TRAIL Hauteville / RDV 9h – Domaine de La Praille

Lien parcours : https://www.facebook.com/stationhauteville

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/3777969945649406

 

13/11 Sortie MARCHE NORDIQUE Hauteville / RDV 9h – Domaine de La Praille

Lien parcours : https://www.facebook.com/stationhauteville

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/344927926905750

 

27/11 Sortie TRAIL Nantua / RDV 9h – Office tourisme Haut Bugey

Lien parcours : https://stationdetrail.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura/bases/office-de-tourisme-nantua

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/270066394561554

 

Décembre

18/12 Sortie MARCHE NORDIQUE Bellignat / RDV 9h – Complexe sportif Bellignat

Lien parcours : https://stationsnordikwalk.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura-9

https://www.facebook.com/events/762038877762530

 

• Les Conférences
  

Venez à la rencontre de personnalité du Trail Running dans le Haut Bugey à l’occasion d’un programme de 4 conférences. La course à pied fait partie de votre vie et vous n’imaginez pas plusieurs jours consécutifs sans courir, pourtant, vous n’avez pas le sentiment de vous « entraîner », pourtant quel que soit notre niveau de pratique, et même si notre seul et unique objectif est de nous faire plaisir, nos performances ne nous indiffèrent pas totalement et nous avons toujours la volonté de progresser.  Au cours de ces rencontres, nos intervenants, vont vous aider à gérer ces contradictions, à jouer sur certains leviers dans une démarche réaliste et cohérente pour prendre soin de vous dans votre pratique de la course à pied.

10 Juin 2021 – H3S, 185, Chemin des Lésines, 01110 Hauteville-Lompnes – 18h30 – 13 euros

L’entraînement et comment organiser sa pratique

 Présentation de Thomas Lorblanchet, Diplômé en Ostéopathie (D.O.), il est également kinésithérapeute (D.E.) de formation et intervient en tant qu’enseignant au sein de la structure « La Clinique du Coureur » pour son expertise sur la prévention et le traitement des pathologies du coureur à pied accompagné de Laurent ARDITO, consultant auprès de la marque Asics sur le développement produit de running et la stratégie marketing, également Manager du Team Asics Trail regroupant des athlètes de toute l’Europe.

Lien Billetterie : https://ain-mb-prestataire.for-system.com/z8501e3f10746x10746b56937_fr-Conference-Trail-etre-pret-le-jour-J-Plateau-d-Hauteville.aspx

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/3839104429470939

 

14 octobre 2021 – Centre Cryo Coach, 3 Rue Kerkeni, 01100 Arbent – 18h30 – 13 euros

La récupération, présentation des nouvelles technologies chez Cryo Coach

Présentation et visite du centre Cryo Coach par Sylvain Terraz, Directeur du centre de formation de Oyonnax Rugby et Président – Fondateur de T- management et du centre Cryo Coach, Titulaire d’un master de management en entreprise, d’une maîtrise en administration des affaires et en management du sport, accompagnée de Karine Dutertre, Hypnothérapeute, Certifié en Phytothérapie et diplômé de l’école Lyonnaises des Plantes médicinales (ELPM)

Lien Billetterie : https://ain-mb-prestataire.for-system.com/z8501e3f10746x10746b56934_fr-Conference-Les-nouvelles-methodes-de-recuperation-ARBENT.aspx

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/452030552574618

 

 

Automne 2021 – Office de Tourisme Haut Bugey – 14 Rue Dr Mercier, 01130 Nantua

Les choix de matériel, devant la multiplication des technologies et des effets de mode.

Prise de parole commune de Sylvaine Cussot Athlète ASICS / IRUN et Créatrice de la Webseries E-Motion Trail et de Laurent ARDITO, consultant auprès de la marque Asics sur le développement produit de running et la stratégie marketing, également Manager du Team Asics Trail regroupant des athlètes de toute l’Europe.

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/212718927311989

 

Automne 2021 – Office de Tourisme Haut Bugey, 14 Rue Dr Mercier, 01130 Nantua

La nutrition, connaître l’impact de notre alimentation sur notre organisme

Prise de parole de Sylvain Terraz, directeur du centre de formation de Oyonnax Rugby et président- Fondateur de T- management et du centre Cryo Coach, Titulaire d’un master de management en entreprise, d’une maîtrise en administration des affaires et en management du sport, accompagné de Manon Caposiena diététicienne et Nutritionniste diplômé d’éducation thérapeutique du patient à l‘institut Limayrac de Toulouse.

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/205495371372715

 

• Les Courses Intenses Sessions Trail Running

11 décembre 2021

La Nocturne de La Praille

15 km / 500m D+

8km / 220m D+

8km-220m D+ / 6km-280m D+ en Relais

Jauge : 500 concurrents max

La Nocturne de La Praille est de retour après le succès de la première édition qui a eu lieu en 2019 qui avait réuni plus de 200 coureurs. Le site de La Praille nous accueille à nouveau pour une soirée exceptionnelle dans un cadre féérique dans une ambiance festive et musicale, avec des courses pour tous les âges, des animations sportives et festives autour de nos amis les Bienfêteurs, de l’espace Bien être et de l’Auberge de La Praille.Venez découvrir en famille ou entre amis les magnifiques sentiers enneigés du Domaine de la Praille à la lueur des frontales.

Lien site internet : https://lesintensessessions.com/nocturne-praille-2020/

Lien événement FB : https://www.facebook.com/events/1485293494998068

 

INFOS : https://lesintensessessions.com/